Физическая активность – лучший способ сохранить бодрость духа!
в рубриках Последние новости
В рамках реализации технологии «Школа Здоровья» на базе АУ «КЦСОН Юргинского муниципального района» работает тренажерный зал «Двигательная активность 55+». Доказано, что умеренные физические нагрузки в пожилом возрасте помогают снизить риск дальнейшего развития ряда хронических заболеваний, укрепить сердечно-сосудистую систему, что незамедлительно скажется на общем состоянии – человек начнет чувствовать себя более сильным, бодрым и счастливым. С помощью занятий на тренажерах граждане пожилого возраста укрепляют мышцы и разработают суставы ног, увеличивают эластичность соединительных тканей, развивают мышцы спины, рук и др.